考试前的准备十篇-欧洲杯买球平台

考试前的准备篇1

关键词:高考;体育教师;考生;考前训练

中图分类号:g632 文献标识码:a 文章编号:1002-7661(2012)22-243-02

高考体育训练作为一个长期、科学、系统的工程,考前训练在这一体系中显得尤其重要,如何合理有效利用考前训练,将体育高考生机体调配到一个最佳竞技状态,在高考体育加试中发挥出理想的体育专业成绩,本人通过实际带队经验归纳总结,从以下两个方面进行阐述!

一、考前训练

1、训练负荷安排

从多年的实践情况看,采用4周的周期作为专门的考前训练准备,比较适合体育高考生的考前训练规律。方法是:第1周负荷较大,第2周负荷最大,第3周负荷最小,第4周积极参加体育加试,这样安排能使考生体能达到充分恢复和超量恢复,并创造最有利的条件。从周期的调整中,一般体育考生通过8~14天的考前减量训练(考试强度的70%~80%)和其他辅助手段的练习达到完全恢复。同时,在考前8~14天中,有一个强度缓冲期(也叫做创伤预防期,一般2~3天),它有利于考生在最后1周,机体能力达到最佳状态,并投入考试。

2、训练内容

考前的训练内容相对较少,训练手段相对减少,训练的主要内容放在与考试项目密切相关的专项素质和专项技术上,所以要把主要训练与次要训练结合起来,使训练多样化,让考生的精神得到调节,达到积极休息的目的。值得注意的是:在每次大负荷的力量练习后,安排小强度的技术;在高强度技术后安排一些小力量练习;在中等强度技术练习后,安排一些速度和跳跃练习,或者安排一些速度耐力练习。

3、训练的密度

考前训练密度与当前考试负荷和实际情况相吻合,对竞技状态的形成有很大影响。考生的考试项目有100米跑、原地立定三级跳远、原地推铅球和800米耐力跑项目。在练习速度、爆发力项目时,根据生化供能特点,主要是三磷酸腺苷、磷酸肌酸供能方式,而800米主要是糖酵解与有氧混合供能方式,因此,考前训练密度要根据项目的特点进行安排。如:短时间爆发力项目密度较小,在两次练习之间有足够的恢复时间,以保证考生在体内重新合成三磷酸腺苷、磷酸肌酸,促使体能的储备、恢复,从而保证肌肉能够快速收缩。而800米项目训练时,持续工作时间长些,恢复时间也长些,一般脉搏在120~130次/分左右时安排下一组训练。这样安排有利于提高训练效果。

4、实战性训练

(1)各种环境条件下的训练

体育考生要在不同环境,不同气候条件下进行训练,特别在训练条件差的地方,如:在雨天场地器械湿、滑的情况下进行测验和模拟比赛,加重器械的训练和跑跳练习,使考生在较困难条件下完成训练,以适应紧张体育高考的需要。

(2)训练时间

训练时间安排要根据历年体育高考的规定时间来决定。是哪一天、什么时间。如果考生长期在某一时间训练,会使考生在特定时间产生适应,养成一定的习惯和运动条件反射。经验表明,多次重复相同的小周期训练,考生就能在参加体育考试的那一天达到神经系统的高度兴奋,从而提高考试项目的成绩。

(3)考前准备活动

准备活动安排非常重要。准备活动的开始时间、内容、量和持续时间都应该有具体的规定。准备活动的负荷根据考生的习惯和承受能力来制定,一般使身体达到足够的发热程度为宜。另外,要重视临考前的试掷和试跳机会,改善动作的准确性,但不能用全力去做,如果用全力去试掷和试跳,会产生中枢神经系统储备的能力大量消耗,考试时的能力就会急剧下降。如:有的考生在准备试掷、试跳时成绩不错,而在考试时则成绩下降,所以应特别注意。另外,在考前几天要让考生到考试场地进行准备活动的“预演”,并熟悉考试场地的路线,这样考生在进行考试时不至于太紧张而导致检录、临考点名时迟到。经验证明,体育考生考试时,一切都要靠自己解决,不能依赖教师和教练员。

(4)间隔时间

体育考生在各项考试中,参加人数多,试跳、试掷有一定的间隔时间,通常休息一下后再活动,为下一次试跳、试掷作准备,针对这种情况,在训练中有必要按这一时间试跳或试掷,使考生适应这种规律,有利于考生达到最佳状态。

(5)成功率

在各项考试中,第一、二次的试跳或试掷能否发挥出平时训的好成绩,对体育考生考试成功非常重要,在试掷或试跳中求不犯规,而且要掷出或跳出相应的水平。如果第一次不理想则在第二次中必须成功,这样对考生后一次试跳或试掷中,分发挥水平,提高考试成绩有良好的基础保证。如果前两次利,给考生心理带来负担,第三次试跳或试掷就会造成紧张情绪,从而难以把握考试的主动性而造成非常被动的局面。所以,要在考前进行实战演练,抓好第一次或第二次机会,为考生正式参加考试打好基础。

二、考前准备

1、考试项目的专门准备

在考前准备的周期中,主要促使考生技术稳定,动作流畅,熟练地把握技术,达到整体训练效果。要达到这一目标,主要通过测验和模拟比赛,针对考生出现的问题,根据完整技术的合理速度、节奏、结构来确定技术改进环节和方法,处理好技术细节与整体技术的关系。如:原地立定三级跳远的蹬摆、收腹举腿、落地的分解与完整练习;铅球技术(原地背或侧面掷)双脚支撑与髋、腿的蹬伸及躯干、上肢的协调配合用力;100米的起跑练习,从各就位下蹲,到“预备”平稳抬起的始发状态,注意控制呼吸节奏和静听鸣枪,并集中在快速发力的训练上。特别注意的是考前1周,原地推铅球、100米、原地立定三级跳远练习比例较小,800米耐力项目,练习时以600米的强度跑为主,量也同时下降。为防止考生产生厌倦情绪,可安排一些辅练习,使考生在考试中,产生一种“新鲜感”、“饥饿感”,增强考试欲望。但是,很多教师因为考前不放心,往往进行大量的标准器械练习和原地立定三级跳远、速度等的练习,其结果反而导致考生对考试欲望的下降,不能正常发挥运动水平。因此,考前进行考试项目转移的训练是十分重要的。

2、心理准备

在考试中我们经常可以看到,心理素质好的考生,既能与实力相当的对手竞争,也能与实力更强的对手竞争。因此,要重视考前的心理训练和培养。要教育考生在考前,把注意力集中到要做的动作上。在参加考试中,进行自我调节,并采用接近“实战”的各种训练方法,如:培养考生顽强苦练及战胜困难的精神,常设计在一些严峻困难的条件下进行训练,这样可以更好地培养意志品质。如在地面潮湿、土质松软和天气不好时进行训练,使考生适应各种环境。在训练中不怕困难,考试中就能立于不败之地。另外,要培养考生的自信心。自信心是勇敢果断的基础,缺乏自信心,即使考生熟练地掌握各项技术,也会造成考试失败。

因此,要强调在训练中培养考生的心理素质,在实战中增强其心理承受能力。训练过程中,可经常用以下方法:尽可能在每次练习时安排一次在较困难的条件下做的练习;定期采用“竭尽全力”法做一般发展性练习;常组织内部的比赛和接近当前考试条件的练习课;组织只许掷一次或跳一次,不同信号一次起跑的测试或内部比赛;在各种气候条件下进行训练,培养考生的坚定性、顽强性;在训练中采用比赛法,从而增大训练强度,提高运动成绩。

参考资料

考试前的准备篇2

考试前2—3天应该将自己的生物钟调整到最佳状态，一般6点起床较为合适。习惯晚睡晚起的同学一定要注意调整，否则，到了考场昏昏欲睡，精神萎靡不振，大脑思维不清晰，分数一定受到很大影响。

习惯睡午觉的同学应该提前几天睡眠充足，休息好，面试当天，尽管不是体力劳动，但需精神高度集中，有的可能在面试候考室等待一整天，这也是非常耗费体力的。保持大脑清醒和体力充沛，非常重要。为防止耽误考试，应准备2个闹钟。

2.衣服准备

最晚到考试前三天应该将面试当天所穿衣服（要留出不合适更换的时间）、鞋子等准备好，如何选择衣服，如何知道自己适合穿什么样的衣服，请参考本书形象设计与训练章节，建议在考试前2—3天准备，衣服选定后，洗干净，熨烫平整。提前几天准备，万一发现衣服不合适或有破损，还有时间弥补修理或更换。要准备的衣服包括：

男生：西装、领带、领带夹、衬衫、鞋子、袜子、眼镜、眼镜布

女生：上衣、裤子或裙子、衬衫、鞋子、袜子、眼镜、眼镜布、化装盒（化装用品）

3.考场路线和考场环境勘察

一般考生均不注意勘察考场，实际上这是非常有必要的。按照规律，正常人在陌生环境，其表达能力和思维能力都会受到影响，与平时在自己熟悉的环境中是有差别的。考生应事先勘察最方便的到达考场的路线、乘车方式，将第二天天气突然变化导致交通拥堵考虑进去，确保按时到达考场；事先将考场整个外部、内部环境熟悉一遍，搞清楚具体方位和建筑物之间的关系，考场内部环境，楼道、电梯、大门、卫生间等位置，这些映像有助于考生消除紧张心理，将客场作战变为主场。

4.准备面试当天要用的物品

要准备的物品大体如下，事先列个清单，逐项检查核实，事先装好。

考试证件：身份证、准考证、面试通知书（如发的话）。

零星用品：零钱、包、手表、小镜子（男生也要带一个）、水杯（可以买一瓶水）、一块小毛巾、面巾纸，其它个人必需品。

书籍报纸：面试抽签顺序可能靠后，面试候考时间可能较长，候考期间不能外出，带些必要的书籍和报纸可以让自己心情不浮躁。

手机、mp3：手机在候考时会被考官统一保管，mp3可以在候考时使用。

考试前的准备篇3

准备之一：心情

面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的同学，因心情紧张而发挥不佳；一些成绩一般的同学，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。调整考试心态，一要忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前几周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要对自己的薄弱学科或薄弱环节查缺补漏，作最后的熟练性学习。二要忌“忧”。有些同学，或因基础差或因期望值过高而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就作自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。

准备之二：身体

体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如此。临到中考，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛的精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”了，这样会导致睡眠不足、体质下降。临考前保证一定的学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现“保护性抑制”，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理的饮食来保证，要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要少吃高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃油腻的食物。在饮食中要保证一定量的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考前和考试的几天吃些西瓜、绿豆粥一类的食物，以解热消暑。

考试前的准备篇4

1、准备时要注意放松心态，如果排序较后，可以小睡一下，养精蓄锐，在考前十分钟调整全身状态，使自己在入场时达到最佳。

2、进入考场前要先敲门，听到请进后推门进入考场。

3、进入考场走两步，会看到评委和其他人员在室内一侧，而你的面前会有一桌一椅，请在桌旁站定。然后向各位评委鞠躬，报出自己的面试顺序号(注：万不可说出自己的考号和姓名，这样会被取消考试资格，直接清除出场)。

4、鞠躬完毕等待主考官的提示。这时主考官会向你介绍考试的方式和内容(包括共有几题，共有多少时间，如何答题，一般面试前一天会有面试说明，要提前搞清楚，这时要确认)，主考官介绍完毕，会问你听清楚了吗?你要清晰明确的回答听清楚了，如未听清楚，则可以提出疑问，万不可不懂装懂，搞错了规则。当然，一次听清是最好不过的了。

5、面试一般是3-5道题，每题答题时间为5分钟。现在一般是两种考试方式：一种是主考官把所有的题目都告诉你，然后由你自己决定这25分钟的时间安排。(这种情况下有时会在进考场前提前把考题发给你，让你在前一名考生回答期间在场外另一个准备室准备，上场后直接回答，笔者本人就遇到过这种情况。)一种是主考官提一个题，你答一个，每题5分钟，可以提前回答完毕，但不可超时。(这种情况一般不会提前给题，主要是考现场反应和表现)。

6、答题时间安排。不管是上面两种形式的哪种，都要注意安排好时间(一般考桌上会准备一个表给你提示时间，但为保万一，最好自己带一个表，表盘字要大，开始思考答题时放在桌上，注意不要用带在手上的，考试时总抬手看表是不自信的表现，放在桌上隔一会儿扫一眼就够了)。一般来讲，思考和答题的时间安排为3：2是比较合理的，就是说5分钟的答题时间，思考3分钟，回答2分钟，如果是5道题集中回答，就思考15分钟，回答10分钟。如果是场外准备场内答，就不存在这个问题了，只要最后不超时就可以了。

7、思考问题。考桌上会提供纸笔，思考时要把回答要点写出按主次列好，以备回答中提示自己。注意要分清主次、轻重、缓急。特别要写清一、二、三、四，这样会更加条理，答题也是如此。

8、回答问题。要口齿清楚，思路清晰，条理分明，常用词有一是二是三是等等，这样会给考官更加条理的感觉。注意加强对时间的掌控，不要超时。另外，如果是多道题集中回答，则要注意扬长避短，对自己拿手的题可以多说一会儿，对自己拿不准的要少说一点，但不要差太多。

9、注意说回答完毕。如果是一题一题的提问，那么每题回答完要说回答完毕，如果是集中回答，那么所以的回答结束后要说回答完毕。

10、完毕后，听主考官的口令指示，这时会让你退场，请离开考桌，立正鞠躬，然后退场。

二、注意事项

考官组成：公务员面试一般由5、7或9名考官(人数不定，但总为单数)组成，人员包括用人单位、组织人事部门、纪律监察部门和理论社科部门的人员等。

评分标准：一般为每位考生面试后先打初评分，等所有人面试结束后通过平衡整体情况再给予每人最后得分。每个人的得分是去掉最高分和最低分后的平均得分。面试分数在所有人员面试结束后当场公布，所以，请随身携带纸笔，记下自己的得分和其他面试人员的得分，面试结束后询问一下别人的笔试分数，按比例进行总分计算(一般为笔试*40% 面试*60%，或笔试*50% 面试*50%)，即得出你在笔试及面试后的名次，这时能不能被录取基本就心中有数了。

面试准备：一是衣服。要准备一身整洁的衣服，男士要穿正装，即西装 领带 白衬衫 黑皮鞋(深色袜子)，女士要装职业套装，可根据气温情况决定下身着套裤或套裙。二是外表。头发要整齐，面部要整洁，男士要剃须，皮肤要清洁。女士可化淡妆。三是注意坐、立、行的姿式。要站如青松，坐如泰山，要给评委以稳重自然的印象。四是准备白纸两张，笔一支，表一只(最好要大字大显示屏的)。

面试程序：到考场后，会有专门的准备室，这时所有面试人员都在一起，面试前30分钟左右抽签，决定面试顺序。第一名面试人员结束后，不回准备室，到休息室，与其他面试人员不得相见。第二名面试人员结束后，到休息室，与第一名一起等待结束，依次类推，如面试人员较多，中间会有休息的时间，结束面试的可在休息室附近自由活动，但不可接近考场和准备室。

考试前的准备篇5

客观结构化临床考试(objectivestructuredclini-calexamination，osce)又称临床多站考试(multiple-stationclinicalexamination，mse)，是一种以客观的方式评估医学生和住院医师临床能力的考核方法，即在模拟临床场景下，使用模型、标准化病人(stand-ardizedpatients，sp)，甚至真实病人来测试医学生的临床能力，同时它也是一种知识、技能和态度并重的综合能力评估方法。在当今医学教育界，osce是一种被医学教育界普遍采用的信度和效度较高的临床综合技能考核方式。osce在临床医学应用日益广泛，其复杂的组织流程也为考务工作者带来大量的考务工作，也不利于考试的标准化实施。在此背景下，北京协和医学院在过去多年实践的基础上，提出无纸化osce考试流程的理念。

1无纸化osce程序设计的实践依据

2003年，北京协和医学院参加了国际医学教育组织(instituteforinternationalmedicaleducation，iime)的评估计划———“全球医学教育最基本要求(globalminimumessentialrequirementsinmedicaleducation，gmer)”，此后，osce正式引入临床医学(八年制)的毕业考试中。北京协和医学院临床医学(八年制)毕业考试共分两个部分:第一部分是临床理论综合考试，采用机考的形式;第二部分是临床技能综合考试，采用osce的形式下面介绍无纸化osce设计的依据。

1.1毕业考试之osce考站设置我校临床医学(八年制)毕业考试的osce部分共设12个考站(表1)。

1.2考试轮转示意图根据毕业考试osce的安排，4个长站(2组)进行与8个短站(1组)同时进行(图1)，每次考试考16个人，分16个考场。

1.3考前准备传统的纸笔osce在考前需要排考试轮转表、发通知征集考题、考题评审、考前考生培训、考前考官培训、打印考试试题(门贴、试题、评分表)，考试前一天考场布置，毕业考试的osce部分需要耗时两天，才能将所有考生考完。osce考试团队在考前除了准备考题之外，需要做好大量的准备工作，考前准备清单。有经历osce考试组织的老师就会知道其工作量大的程度，而这些工作往往只有1～2个人在准备，大量而繁琐的工作需要经过长时间精密的准备，而在考试题目方面进行无纸化流程安排，会使考试安排简化。

2无纸化osce程序系统组成

根据osce考试目标及考试实施流程，北京协和医学院osce管理部门向软件制作方提出了实现无纸化osce的要求。目前在北京协和医学院临床学院临床技能与考试中心已经初步实现了无纸化osce的要求。根据考试流程，我们提出实现无纸化osce需要建立的考试系统，包括考务管理系统、考官评分系统、学生信息查询系统。现在详细介绍北京协和医学院无纸化osce系统的组成。无纸化osce考试系统由3个部分组装而成，分别是考务管理系统、考官评分系统及学生信息查询系统。下面介绍这3大系统的具体功能。

2.1考务管理系统考务管理系统应该实现以下4个基本功能:1)安排学生考试轮转时间顺序并生成表格、考站时间顺序表;2)考试题库及考试评分表导入3)在系统后台可以实时查看考试情况和教师评分情况;4)考试结果导出及考试结果统计及分析。

2.2考官评分系统1)查看考试手册、考试地点、考试要求等;2)病例介绍、说明(考官版本的病例);3)打分系统(打分并进行以往打分情况查看)。

2.3学生信息查询系统1)考试手册、准考证打印2)候考大厅可以看到当前各考站考试情况及考生信息及候考考试信息3)提供即时考试结果反馈

3存在的问题及欧洲杯买球平台的解决方案

考试前的准备篇6

2019年中考时间

每科分值

必备物品清单

1、透明的笔袋子

准备个全透明笔袋，不要带字带花纹。

内装物品：4根中性笔0.5黑色，2根自动铅；1套涂卡铅笔，2根套尺（三角板 量角器 直尺）,；2块2b橡皮；2只圆规（自动铅、卡中性笔各一个）

温馨提醒：建议家长们也一起和孩子把每件物品好好检查下：笔出墨水畅快不？自动铅不要有卡滞，两个圆规划出的圆基本重叠，橡皮是否擦得比较干净，涂卡铅笔涂格子是否完整。

2、透明的准考证袋子

用来装准考证，孩子紧张容易把准考证捏湿或者变得皱皱巴巴，用透明袋子装好避免这种现象。

3、风琴夹

把准备好的笔袋和准考证袋子分别放入风琴夹，再放进书包里，避免忙乱的翻找影响情绪。同时政史开卷考试时也可以方便带入。

4、杂物

带条手绢，滴两滴风油精或者柠檬汁，考试时提神。不小心出现污渍时可以小心地蘸拭

纸巾，不能带外面的包装，兜里装几张即可

a4垫板不可以带

透明水杯，瓶装水瓶盖需无字，标签要撕掉

家长必备清单1、好吃好喝的，按照娃娃的喜好来准备。

2、文具类备用一套，尤其是路远晚上也要住酒店的。

3、常用药品，解暑类的、感冒类的、腹泻的，稍微备上一点。

4、小被子小毯子，在酒店休息的时候用得上。

5、一个小马扎，一把晴雨伞，等候时的必备品。

考试规则1.考生凭《准考证》在每科考试前20分钟（第一科考前30分钟）进入考场，对号入座，将《准考证》等放在考桌上角的座位号旁，进入考场时，应将《准考证》交监考员检查。只能带必需的文具，如0.5毫米黑色签字笔、2b铅笔、无封套橡皮、圆规、直尺、三角板等，其它任何物品不准带入考场（如书包、文具盒、各种“垫板”、任何书籍、报纸、纸张、计算尺、计算器等），严禁携带各种通讯工具（如手机及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品；考场内，考生不得自行传递文具、用品等。

2.考生不得着校服参加考试，参加英语科考试时不穿印有英文的服装。

3.考生在得到答题卡、试卷后，应先核实答题卡、试卷是否当堂考试科目，答题卡张数、试卷的张数、页数、大题数是否准确，检查有无漏印、字迹不清或破损。然后在答题卡正面规定地方填写自己的姓名、准考证号，并用2b铅笔在准考证号栏涂上自己的准考证号。在答题卡背面规定地方填写自己的姓名、座位号（即准考证号的最后两位）。考生必须保持答题卡整洁，严禁折叠、破损、污染，严禁在非填涂区域、非答题区域乱写乱画。

4.开考15分钟后，场外考生不得进入考场；交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟。考生耽误的时间，不得要求延长。

5.开考信号发出后才能开始答题，考生客观题部分用2b铅笔作答，按照题目要求选择正确答案在相应处涂黑，若需更正，应用橡皮擦净后再选择正确答案涂黑。主观题部分只能使用0.5毫米黑色签字笔书写，字迹要清楚，答案必须写在答题卡规定的地方，超出或在其它地方书写均无效，不准使用添卷纸，不准答在草稿纸上，草稿纸一律不装入答题卡袋。凡印有方格的答题卡，一定要一字一格进行答题。考生在答题卡上严禁使用涂改液、修正带、修正纸。

6.考生对试题有疑问时，不得向监考员询问，但在不涉及试题内容，如遇试题字迹模糊、试卷分发错误或有异常情况等，可举手，待监考员走近后询问。考试过程中，考生原则上不得上厕所，若确需上厕所，应举手示意，经监考员甲同意，由监考员乙通知场外工作人员全程陪同前往并返回考场；考生生病不能坚持考试，应举手示意，经监考员甲同意，由监考员乙通知场外工作人员陪同到考点临时医务室，经简易治疗能坚持本堂考试的，场外工作人员再陪同考生回考场继续参加考试；不能坚持考试的，考生不得再返回考场。考生耽误的时间一律不补。

7.在规定时间内提前交卷的考生，按答题卡、试卷、草稿纸的顺序整理好放在桌上，经监考员检查同意后，离开考场，离开后不准返回考场，不准在考场周围逗留或谈论。

8.考试终了信号发出后，考生应立即停笔，将答题卡、试卷、草稿纸整理好，放在桌上，经监考员逐一检查后离开考场。不准将答题卡、试卷和草稿纸带出考场。

考试前的准备篇7

研究生考试初试过后，就是复试。复试一般分为笔试、面试、英语能力测试三部分。笔试主要测试大家的专业课知识，面试是报考学校的考官们对考生提一些专业问题，而英语能力测试一般包括听力或口语。

如何准备复试，如何在同样优秀的学子中脱颖而出？在同样激烈的复试竞争中，毋庸置疑，考生的专业实力需要经得起考验，但复试技巧也是不容忽视。

今日在此跟大家分享一下复试指导经验，探讨复试技巧，旨在帮助大家有效准备复试。

首先为广大考生介绍一下复试考试的基本流程和考核内容。

一、复试的流程

一般而言，复试第一天一般是资格审查，然后第二天体检，第三天专业笔试 英语测试，第四天进行面试，面试完一般第二天就能出结果。

二、复试考核内容

复试主要内容包括英语口语、专业基础课，还有专业技能的考核，以及心理素质。其中影响考生比较大的是英语口语和专业方面的考核。

了解了复试考核内容，那么考生又该如何准备复试呢？接下来，跟大家分享一下一些复试准备应该注意的地方。

首先，考生的专业基础知识肯定是考查的重点，因此初试复习期间的知识不能忘。大家不能丢弃初试用的几本专业参考书，复试的准备需要建立在初试的基础之上。考生将初试时复习的专业知识进行巩固。同时大家要看一些和目标院校、目标老师相关的论文以及参考教材，以及本专业的核心期刊等等。

另外，可以通过网络等途径跟学姐或学长了解报考学校复试的流程、考查内容、注意点等信息。复试成功的一个重要条件就是需要有充足的信息。考生也要了解一下导师的信息。

第三，英语口试锻炼。现在所有的学校都非常重视学生的英语水平，因为英语水平是直接关系到你以后接触学术前沿著作的一个能力，所以需要大家在平时复习的时候，把英语口语的训练提到日程上来。大家要提前准备一段2分钟左右的英语自我介绍，并熟记一下相关专业的常用专业词汇以及英语表达。

第四，复试需要的硬件要准备齐全。针对于你的目标院校，对于复试的硬件要求一定要带好了。比如身份证、准考证、学生证等，而且这些证件至少要带两份复印件，以免到时候就手忙脚乱。

经过细致的复试准备，考生终于迎来的复试的日子。这里，还需要提醒广大考生复试时（主要是面试时）需要注意的地方：

第一，着装和仪态。考生当日要穿着得体、整洁、干净、大方。提前到达面试考场，切勿迟到。自如地走进考场，并且一定要面带微笑。轻轻敲门，推门进去，一定要向在座的所有考官进行问好，比如“各位老师好”、“下午好”等等，进行行礼等等，然后开始面试。结束面试，走出考场时，也要向考官示意。良好的礼仪是成功的复试的开端。

考试前的准备篇8

【关键词】西部高职高专；现场导游考试；普通话；导游词

一、西部高职高专学生在现场导游考试中出现的问题

（1）语言表达能力差。西部地区是众多少数名族聚居的地区。根据2000年全国第五次人口普查公布的数据，全国56个名族，云南省都有，是中国民族最多的省份之一。其中人口在5000以上的民族有26个；除汉族外，少数民族有25个。几乎每个民族都有自己的语言，少数民族的语言都有自己的发音特点。由于西部地区是高原山区，交通不便，经济落后。在很多地方的初等教育都是半普通话，半少数民族语言进行的。即使在中等教育和高等教育的全普通话教学环境下，学生在课外仍然用少数民族语言进行交流。在这种大环境下，大部分学生的普通话受到地方发音的影响，极其的不标准。（2）导游词准备不充分。根据云南省导游考试大纲，现场导游考试中，考生导游词的讲解时间都不超过6分钟。很多考生就把导游词的讲解就准备成6分钟的讲解稿。这种现象极为普遍，其实是一种错误的做法。很多学生按考试大纲把必考景点从相关资料抄下来，生硬的拼凑在一起。当考官打断该生的导游词，让他讲考考想听的部分时，考生就没办法了。历年来的考试景点都是12个左右，考生以12选1或12选3再选1的方式抽签来决定考试景点。这种抽签的方式很大程度取决于考生的运气。考生就想凭运气不劳而获，很多考生就准备1个或几个景点，到考场去赌运气，结果是非常的不可预料。（3）心理素质差。西部地区经济发展落后，学生的综合素质受到很大影响。很多学生笔试很厉害，就是不敢面对观众。如抽到自己准备好的景点，他会一字不漏的把自己准备的导游词背出来，但是根本不敢看考官。如抽到自己不太熟悉的景点，还没开始讲，他自己就已经紧张得手足无措，一进入考场，考官就知道他过不了了。有些考生甚至在抽签时就因没抽到理想的签而直接放弃考试，根本没有给自己锻炼的机会。

二、西部高职高专学生在现场导游考试对策

（1）大力推广普通话，提高语言交流能力。提高西部高职高专学生普通话水平的办法很多，但关键还是学生自己平时的锻炼。学生应该坚持在学校里说普通话，经常和同学相互纠正发音错误。对于语言交流能力，学生应该在平时多练习复述导游词，把书面的材料口语化。经常参加各种类型的演讲比赛或导游词讲解大赛，这些都有利于语言能力的提高。（2）导游词的准备必须非常的充分。首先必须对所考的景点都要准备，不能抱有侥幸心理只准备1个或几个，要对所考景点都应该完全充分的准备。其次，对不同景点的讲解准备是不同的，以石林为例，石林景区必考景点：石林风景名胜区概况和大石林。完成对石林景区的位置、面积、地位、成因、特点，国际、国内所获誉称；石林湖、狮子亭、石林成因、青牛戏水、石林胜景、千钧一发、剑锋池等等的介绍，不少于15分钟，如再加上石林途中的斗南鲜切花生产基地、呈贡宝珠梨、昆河铁路、阳宗海、宜良县的介绍，撒尼人民族风情及文化等的介绍，那完整的导游词可能超过30分钟。再加上相关背景知识的准备，考生必须能在考试前对石林景区自由讲解不少于40分钟。这样的准备才能应付考试。（3）熟悉景点。由于现场导游考试所考景点比较分散，让考生在考前对所考景点进行一一踩点对于西部高职高专的学生来说是几乎不可能实现。经济因素、家庭生活理念（没有旅游的习惯）和时间都是问题。唯一的办法是在课堂教学中通过影像资料让学生加深对景点的印象。

综上所述，西部高职高专院校的学生在现场导游考试中出现众多的问题，其中一些独特的问题是西部地区的环境所造就的，但学生自己也需要在现场导游考试之前，能够做好充足的准备，并且在原有的基础上提高自己的景点讲解能力。同时在考试之前，考生可以通过录像、模拟以及实地踩点等方式提高自己的口语表达能力。只有这样，才能使自己在现场导游考试中顺利过关，并能进一步的提升自己的职业技能，为自己成为一名高素质的导游人员做好准备。

参 考 文 献

考试前的准备篇9

关键词：高等学校；普通话“机辅测试”；规范化管理

为加强对计算机辅助普通话测试工作规范化管理，保证普通话“机辅测试”的顺利开展并取得良好效果，教育部语用司和河北省分别印发了《计算机辅助普通话水平测试操作规程（试行）》（教语用司函[2008]23号）和《河北省实施细则》（冀教语[2009]4号），作为加强普通话“机辅测试”的宏观指导。但是，由于各高校的具体情况各不相同，高校需根据育部语用司和省语测中心文件要求，建立适合高校自身实际情况的普通话“机辅测试”操作规程，利用好高校现有各种资源组织大规模的普通话“机辅测试”，应明确各个岗位工作职责和工作任务，规范测试工作程序，严格测试工作纪律，从制度上保证普通话“机辅测试”工作的规范化、制度化和科学化。

一、建立健全管理制度

1.建立健全普通话测试管理机构

为能确保普通话测试工作的顺利进行，河北大学专门成立了语言文字工作委员会，由主管教学副校长任委员会主任，教务处处长任副主任。河北大学语言文字工作委员会下设语言文字工作办公室，挂靠教务处，设立专职岗位，由专人负责全校的语言文字工作。学校还建立了河北大学语言文字培训测试站，负责全校各校区普通话测试的组织、协调、管理等各项工作。

2.建立健全普通话“机辅测试”规章制度

建立健全普通话“机辅测试”各项规章制度，是完成普通话测试工作重要保障，也是普通话“机辅测试”规范化管理的政策依据。针对普通话“机辅测试”特点，结合学校具体情况，河北大学语言文字工作办公室按照普通话“机辅测试”的测试流程分别制定了候测室、备测室、测试室各岗位工作人员的工作职责与工作流程，以及测试系统管理员的工作职责与工作流程，做到职责分明，环环相扣，使普通话“机辅测试”管理工作规范化、制度化。

3.组建普通话“机辅测试”专兼队伍

普通话测试采用“机辅测试”后，前三题由测试系统自动评测，第四题需要人工评测，因此需要有一只普通话测试员专兼队伍。从原有普通话测试员中遴选一批对工作负责、业务能力强、时间相对充足的测试员进行专门在培训，使他们熟识普通话“机辅测试”下的测试评分办法、评分标准和网上评分操作流程，并定期组织普通话测试员校内、校外学习培训及研讨交流，加强测试员之间经验交流和相互学习，统一评分尺度，不断提升测试员的思想觉悟、业务素质和心理综合素质，以保证普通话“机辅测试”评分的准确性和公平性。

二、规范组织过程管理

（一）考前环节

1.制定测试计划

为顺利完成全校各校区本年度普通话测试任务，需提前谋划好本年度测试方案和计划，充分考虑普通话测试工作过程中涉及到的各个方面，尤其是测试时间和测试场所等。根据学校普通话水平测试测试计划，测试时间一般安排在上半年，这样有充足的时间给测试员对第四题进行评分，下半年能顺利完成本年度的测试和评分工作，并发放通过测试考生的普通话成绩单。在制定测试日程时，测试日期的选择尽量选择星期六和星期日，且要避开节假日和大型考试（如英语四六级考试、计算机等级考试、职业资格考试等），适当预留考生报名时间和考前培训时间，提前借用普通话测试用公共机房（用作测试室）和公共教室（用作候测室和备测室），按照国家普通话水平测试要求，在保证测试质量的情况下合理设置测试考场数，保证单个校区在一天内完成所有考生测试。

2.组织考前报名

为保证普通话测试工作的顺利进行，考生报名信息的准确性是十分关键的。为保证报名信息的准确性，应测年级的考生信息从学校综合教务系统学生信息库中导出考生信息及照片，再将导出的学生信息进行整理，将整理后的考生信息（包含学院、专业、班级、学号、姓名等）下发至各学院，由各学院核实报名考生报名状态并收取相应报名费用，各学院将核准后的报名考生及费用上报语言文字办公室。语言文字办公室汇总各学院报名考生信息及费用，并以此作为考生报名依据，按照国家普通话水平测试信息管理系统报名要求格式进行系统报名，批量上传考生信息及考生照片。

3.组织考前培训

组织考生考前培训，对普通话“机辅测试”工作的顺利开展是非常关键的，直接影响到效果。目前，大部分高校均未开设普通话必修课程，部分选修课程开设班容量较小，覆盖学生面较小，致使学生对普通话“机辅测试”的工作流程和注意事项了解较少，严重影响普通话水平测试的质量和效果[2]。因此，河北大学借助“可视化网络群控多媒体教室管理系统”组织全员覆盖的普通话考前培训就显得极为重要。河北大学考前培训内容应当包括应试必备心理、语言文字基本知识、发音技巧、“机辅测试”流程、测试纪律及相关注意事项等方面的培训，避免考生测试时因紧张而出现漏读、错读、漏行、误操作等现象，让学生熟悉测试评分细则及容易扣分点，指导学生加强普通话“机辅测试”实践机会，不断增强学生的语感和实践经验。

4.组织考务准备

按照普通话“机辅测试”工作计划和测试日程，提前准备好各项考务工作。根据总体测试计划及考生报名情况，合理设置考场数目，安排相应候测室、备测室、测试室场地，并按照候测室、备测室、测试室各岗位工作要求分别准备好所需考务用品（考生花名册、考生签名表、工作证、测试记录单等），测试室需提前准备好测试环境。为进一步节约普通话“机辅测试”成本，在保证测试质量和效果的前提下，候测室、备测室选用学校公用教室，测试室选用学校计算机公共机房。因此，测试室需提前布置好测试环境，按照普通话“机辅测试”考场环境布置要求，根据计算机公共机房面积及计算机台数，一般建议安排两个测试考场，两个测试考场需分区隔离，考试机之间前后左右距离均保证2米以上。考试机采用计算机公共机房的计算机，需在测试前安装好考试机客户端和耳机，并对安装好的考试机进行语音环境测试。监考机建议采用笔记本电脑，一个考场安排一个笔记本电脑做监考机。笔记本电脑需提前安装好监考系统，下载测试任务，随机分配测试用试卷，测试完成后便于带回上传测试数据。

5.组织考务培训

测试工作人员的考务培训对于规模大、场次多、连贯性强的普通话测试来说是极其重要的。对备测室、候测室、测试室各岗位工作人员进行全面而细致的考务培训，对于时隔一年再次承担测试任务的工作人员，不仅有利于熟悉普通话“机辅测试”工作流程，还有利用强调普通话“机辅测试”工作的考务纪律。在普通话“机辅测试”考务培训会上，要重点介绍各岗位人员的工作职责及考务纪律，明确责任到人，强调考试考务工作的纪律性和严肃性[3]。负责“监考机”操作的测试系统管理员需单独培训测试用监考机使用及其他相关事宜。

（二）考中环节

1.考务人员管理

按照普通话“机辅测试”工作总体安排，根据考务工作人员的岗位设置，可以将备测室、候测室、测试室的考务工作人员设置成若干个小组，每个小组设置一个小组长，由小组长负责本小组考务人员和各项任务的管理工作。在测试室内，可单独设置一名测试系统管理员，负责测试监考机的操作、测试进度和评测异常信息等，一个机房内多个测试考场可根据具体情况增加测试系统管理员。

2.测试环境管理

在普通话“机辅测试”工作开始前，需对测试用考试机进行测试环境布置，主要包括考场分布设置、考试机机位确定、考试机系统设置、测试软件安装、调试、试音等。河北大学公共计算机机房一般都是200台以上的大机房，一般一个机房设置2个考场，每个考场20个考试机机位。在考试机位确定时，应保证考试机前后左右间距在2米以上。监考机和考试机的操作系统要纯净，各类驱动程序完整，关闭防火墙、关闭杀毒软件，同一个考场的考试机和监考机要处于同一局域网网段，切断外网连接。检查监考机用加密狗授权数额，若不足测试用数需及时更换新的加密狗。测试完毕后可以将笔记本电脑直接带走上传数据，公共计算机机房可以直接恢复教学使用。备测室1-20号座位的备试用试卷应于同考场1-20号监考机分配的试卷一致。另外，需在校园内、备测室、候测室、测试室悬挂“严肃纪律、认真考试”等条幅，在电子滚动屏上显示“计算机辅助普通话水平测试河北大学考点”等信息。

3.考试过程管理

普通话“机辅测试”具有考生多、批次多的特点，因此，组织考生从候考到备考、再到测试之间的连冠有序就显得极其重要。考生提前半个小时到候测室报到，在候测室内观看“普通话‘机辅测试’考生要求及测试流程介绍”，熟悉考试流程。考生在测试前15分钟进入备测室进行准备，随机抽签确定测试机位号，到达相应座位上准备相应的测试试卷，15分钟后到达测试室在相应考试机上进行测试。测试室工作人员讲解考场纪律及注意事项，引导考生正确佩戴耳机、输入准考证号的后四位，核验考生个人信息，信息无误后等待考试指令。测试系统管理员操作监考机完成“系统检测”、“准备考试”、“分发试卷”、“自动试音”、“开始考试”、“结束考试”、“下场考试”等指令。

4.考场状况处理

在测试过程中，考点负责人及各工作小组负责人要加强巡视，及时处理各种突发状况，保证测试工作的顺利进行。测试室工作人员应加强考场纪律巡视，处理考场突发状况，如考生试音失败、考试机死机、前三题评测失败等。若考生出现前三题评测失败，测试室工作人员需登记考生信息及失败原因，并让考生重回候测室排队准备下一次测试。测试系统管理员要监控监考机运行状态，及时对无法连接考试机、考试机闪断、监考机无法发送试卷、监考机无法收取试卷、加密狗失效等各类状况进行处理，以免影响总体测试进度。

（三）考后环节规范化

1.测试数据管理

普通话“机辅测试”完毕后，测试站负责人与工作人员要及时将各类考试材料回收，及时整理汇总各测试考场的数据和信息，并及时将监考机测试数据上传至国家普通话水平测试信息管理系统。当天测试任务完成后，测试系统管理员就可以将监考机用笔记本电脑连接外网进行数据上传，由于测试数据较大，需要较长的时间上传数据，晚上互联网速相对较快适合数据上传，第二天早上数据便可全部上传完毕。上传完毕后，监考机上测试数据需再保存半年，待本年度测试任务全部评分完毕后，可再选择长期保存或删除。

2.成绩评判复核

普通话“机辅测试”的前三题由计算机系统自动评测，第四题“命题说话”需要进行人工评测，需要安排普通话测试员进行第四题评分，而由于考生数量较多，第四题评分一般需要较长的时间。在开始评分之前，要组织普通话测试员进行评分专题培训，统一评分尺度，严肃评分纪律，明确测试任务和完成时间，以保证普通话评分公正、公平、高效。评分完成后，学校普通话测试站要对评分结果进行复审，包括“偏差复审”、“一级复审”、“异常复审”等，以保证普通话测试员评分的准确性。

3.证书发放管理

普通话测试任务全部评测复核完成后，可向省普通话测试站申请打印证书。省普通话测试站按照普通话测试任务的批次分彼此打印普通话等级证书，打印完毕后下发到各高校。学校可根据需要将普通话等级证书批量扫描为jpg或pdf格式电子版，用于存档备查。学校按照考生报名信息分学院分班级分发普通话等级证书，由学院教务科长统一领取，做好证书领取记录登记。

4.数据分析报告

根据全校学生的报名情况、考前培训情况、机辅测试情况、成绩等级情况，以及普通话“机辅测试”考务组织情况和普通话测试员的评测复核情况等各类信息进行数据分析，撰写普通话“机辅测试”年度数据分析报告。通过分析参测考生的生源地因素、专业因素、性别因素等对考生成绩等级的影响，以及考生失分项目，分析原因并总结规律，提高下一年度考生考前培训的针对性和效用性。

5.测试工作总结

通过对本年度普通话水平测试工作各类数据信息的综合分析，概述全校本年度普通话“机辅测试”工作状况，总结普通话“机辅测试”工作过程中取得的经验和存在的不足，为下一年度测试提供改进的建议，以提高下一年度普通话“机辅测试”工作质量和效率。

6.测试档案管理

普通话测试各项任务全部完成后，应对本年度各批次普通话测试用材料及时汇总、整理、归档，做好档案归结工作。普通话测试工作的档案材料应包括：年度测试计划、测试日程、报名通知、报名信息、考务工作手册、各类测试用表、报告单、数据分析报告、测试工作总结等纸质版和电子版材料。

三、规范化管理

1.完善规章制度，优化工作流程

完善的规章制度和工作流程是保证普通话“机辅测试”工作顺利开展的基本条件，也是圆满完成普通话“机辅测试”工作的重要保障。建立健全普通话“机辅测试”工作的各项规章制度，规范普通话“机辅测试”各环节的工作程序，优化工作流程，明确各岗位工作职责，落实责任到人，认识普通话“机辅测试”工作的重要性、规范性和严肃性，各岗位工作人员按照既定工作程序完成各项工作任务，圆满地完成了普通话“机辅测试”工作的各项工作任务。

2.提高工作效率，降低测试成本

按照国家语委、省语委关于计算机辅助普通水平测试工作的各项要求，学校在保证普通话“机辅测试”工作的规范性和准确性前提下，通过不断完善普通话“机辅测试”工作计划，优化工作流程，提升工作效率，降低测试成本，降低人、财、物、时等各类资源消耗。

3.改进工作思路，服务教育教学

计算机辅助普通话水平测试只是一种手段，不是最终目的。借助普通话“机辅测试”来评测学生所掌握普通话能力和水平，分析并总结其存在的不足和改进的方向，最终还是要有针对性地提升考生普通话能力和水平，因此，开设全校《普通话口语训练》相关课程或专题讲座，通过“以测促训”来提升广大学生的普通话能力和水平。

[参考文献]

朱荣梅. 提高普通话水平测试员的素质确保测试的公正[j]. 杨凌职业技术学院学报，2012，11（4）：94-96.

[2]郑陶凌，伦丽青. 高校“三点四面”普通话培训模式探索[j]. 东莞理工学院学报，2012，19（6）：94-97.

[3] 张静雯. 机试背景下的考务管理与普通话水平测试信度[j]. 文教资料，2012（23）：58-59.

考试前的准备篇10

尽管如此，可他依旧心有不甘，不仅继续着网申的各类工作，还正准备着澳门大学研究生的申请材料……在朋友眼里，这样的选择纯粹是“自讨苦吃”。

然而，像李坤一样选择“多管齐下”的毕业生却不在少数：他们有的还没结束研究生考试，便已经开始“游荡”在各类招聘会上；有的白天在单位实习，晚上在网上“海”投简历；有的已经拿着几所国外大学的offer，却仍在准备着国考面试……

之所以练就了这一身“三头六臂”的本事，是因为这群“不安分”的毕业生们，或多或少都感到内心缺少“安全感”。在不少毕业生心里，如果不能拿到一两个满意的“备胎”，总觉得不能过个踏实的春节， “史上最长寒假”成了他们毕业前痛苦的煎熬。

毕业季走上一条“自虐路”

用李坤自己的话来说，毕业季的他，着实是走上了一条“自虐”的路。

最初，就读外交学院的李坤对于大四的规划是一心准备研究生考试。可没想到，进入大四没多久，当他看到周围大量同学都报考公务员后，他也动心了，并开始对自己的“考研路”越来越不确定，并想“尝试更多的出路”。

尽管考研究生、考公务员、找工作、申请出国（境）留学，任何一项都足以让一个毕业生感到吃力，可李坤还是选择了四项同步进行：“先工作再读研未尝不可，所以就决定多方下手。”

来自安徽师范大学的袁媛和李坤一样，也选择了“多管齐下”。她的理由很简单，既然面前有机会，就应该都去尝试一下。她和大多数毕业生所想的一样，“机会靠自己争取，试一试总会有希望，不试的话一点希望都没有了”。

用中国青年政治学院本科大四学生刘帅的话来说，未来的不确定性，让她不敢把一切“赌”在一条路上。

据教育部统计，今年将有749万应届毕业生走出校门。面对被媒体称为“最难就业季”之后的“更难就业季”，毕业生们只好通过多手准备来增加自己成功的筹码。

与李坤、刘帅不同，对于像林然一样来自二三流学校的毕业生来说，学历的“硬伤”更加剧了他们内心的“不安”。

来自湖北省一所二本高校的林然，原本打算结束考研后回家安心“过年”。可考研时间的提前和春节假期的推迟，打乱了她的计划。她意识到，不能等年后再慢慢寻找其他发展方向了。她告诉自己：“先天不足，后天必须得跟上。”

林然在研究生考试前就迫不及待注册了多个招聘网站的账号，“海”投简历。可让她措手不及的是：考研前挂在网上的简历无人问津，主动投出的简历也全部石沉大海。一边等考研成绩、一边等面试机会，林然越来越恐慌，“秋招早就结束了，春招又僧多粥少，不敢再等了。”

“多管齐下”的背后是不为人知的煎熬

就在前几天公布的国家公务员考试复试名单中，中国青年政治学院的何君顺利进入了复试。可她却并没有因此感到兴奋，仍在埋头准备着深圳市的公务员考试。

在她看来，国家公务员考试往往一个岗位有成百上千人应考，即使进入面试环节，也有太多的变数。因此，一向被认为优秀的她也极度缺乏安全感。“万一上不了呢”成了她这段时间说得最多的一句话。

从去年准备公务员考试开始，每天除了复习考试外的其他时间，何君还坚持网申。“下自习后还有时间，按照事先准备的简历模板，再根据不同公司进行小修小补，每天晚上差不多能网申两家公司。”

在准备公务员考试和找工作中不断切换的她不时调侃自己：“如果我真有‘三头六臂’，每一个都能轻松拿下，那就都不怕了！”

其实，像何君一样，许多选择多手准备的毕业生常常会感到力不从心，他们表面上“三头六臂”，但背后却是不为人知的煎熬。

回想起大四这半年来的安排，王一林仍“心有余悸”。

就读北京某重点高校的他，在大四前一直为申请去美国念研究生而准备着。在室友眼里，他的大学前3年过得很“累”很“煎熬”。平时，为了拿到高绩点不敢轻易逃课；而周末，几乎所有时间都投入到了英语的学习中。

“我英语听力和口语的基础不好，大学前3年几乎上了所有层次的英语培训班。”在大三下学期，经过3个月“暗无天日”的冲刺后，他终于在第4次托福考试中拿到自己理想的分数：102分。

进入大四，王一林本应顺理成章地开始准备申请材料，过上“考研党”眼里“安逸”的小日子。可事实并非如此，他把周末用来准备研究生申请材料，工作日用来准备研究生考试当中。“我害怕我申请不上理想的学校，如果不是自己想去的，还不如在国内读研究生。”

结束研究生考试时，王一林的申请材料也全部寄出。可这位同学眼中的“全能型选手”仍未就此安心。他通过师兄师姐推荐，得到了一个创业公司的岗位，开始投入到实习工作当中。

从去年8月开始留校准备研究生考试以来，王一林每天的计划都是从早上7点开始，晚上11点结束。翻开自己的日程本，王一林自己也吓了一跳：近5个月来，离开学校外出的次数是个位数。

“表面上看到的我是三头六臂，内心里却毫无把握。说好听一些是过得‘充实’，说不好听，简直是一种‘煎熬’，可只有自己知道为什么这样选择。”王一林说。

“八爪鱼”能否找到毕业季安全感

作为“三头六臂”的毕业生代表，王一林坦言，多条道路虽然给了更多的机会，但也意味着需要付出更多的精力和时间。同时，也意味着将要面临更多的风险，甚至“竹篮打水一场空”。

在清华大学就业指导中心副主任邓宇看来，社会的多元化给了学生多种选择的机会，这是社会进步的一个方面。他认为，在还未明确未来方向前，学生进行多种可能性的尝试并没有坏处，“如果能每件事都干好说明学生确实很强”。

“当然，我更欣赏为一两个目标投入极大精力的同学。”邓宇把“三头六臂”的学生比作八爪鱼，在他看来，如果像八爪鱼一样每件事情都不松手，很可能导致每个工作都做得不好。

邓宇把毕业生的“不安全感”归结为两个原因：一是当前人才市场供过于求，二是学生自信心不足。

北京师范大学心理咨询与服务中心副主任胡志峰建议，毕业生应从自我认知和职业澄清两方面来明确自己的努力方向，“只有结合兴趣、优势等自我分析，以及对外部职业世界的了解，逐步明确自己要去往何方，才能看清当下距离要去的地方还缺什么。针对这些缺失，准备工作才能真正有的放矢。什么都做、都准备，看似很忙，实际上有些盲目。”

“伤其十指不如断其一指，我建议要聚焦不要分散。”邓宇说。